月曜日には掃除機かけて。

節分、恵方巻食べたり、豆をまいたり。
そういう風習はとてもいいなと思う。
だけど、今年は残念ながらそのチャンスがなかった。

まあ、毎日、家で適当でも
和食を作るように心がけているので
日本の味は身体と心に浸透はしていると思うけど、
外国にいても日本人の季節ごと、風習は
なるだけ忘れたくないな
と思う。

そういえばスーパーボウルがあったんだけど、
アメリカはあっちもこっちも大騒ぎでしたね。
「千里、うちで大勢で観るけど来る？」とか
「父ちゃん宅に行ってテレビにかじりつく
んだけど来る？」とかありがたいお誘いを
２−３頂いたにも関わらず、僕はねじり鉢巻で
レコーデイングに向けての譜面作りに
いそしんでいた。その甲斐あってかなんとか
今夜中にはかたがつきそうな天気マーク
がみえますです。

これができないと、練習にも身が入らないし、
心がそわそわする。やっと「ぱかっ！」と
ピスタチオの殻が割れたような壮快な音が
聞こえたので、今日は一日、バレンタインに
やるアマンダルッサというブラジルから来た
ベーシストとのライブの内容を組み立てた。
初めて組む相手とのデユオだからこそ、
全曲、新鮮なラインナップでいこう。
なんてあれこれ楽しく考えているとそれ自体が
ピアノとのひさしぶりの会話にもなる。
そういえばここんところずっとデジタルピアノ
とコンピューターのスクリーンがお友達だった
もんな。

洗濯機を回し。ベッドシーツを変え、
家全体（音楽室は除く）の拭き掃除＆
掃除機かけて、家に運を呼び込むと
言われているトイレをぴかぴかに。

気がつくと夕方。
ほうじ茶でひとり
カンパイしながら肩にカイロ
をのっけて
ひさびさの『森更新」。

すこしゆっくりしたあと、
森に朝が来てみんなが目覚める頃には、
再びねじりはちまきで僕はジョーと最後の
作業（出来上がったすべてのアレンジを
入れたフィナーレというアレンジ用の
ソフトの最終チェック）をやってるでしょう。
もうひといき！



風邪ひくなよ、風呂は入れよ！←それはわたくし

雪のせいかしら～

記録的な雪が降り続け若干雪の溶けた
きちゃない道をどうやって歩くかに
疲れ気味の
”俺”

しかし家に帰ると疲れてられません。
ぴ助が全力で向き合ってくるので
しばらくは汗だらだらで
遊びます。

そしてほっとひといき、こちらが
汗を拭こうとした
らこんどはバスルームからなにやら
うめき声が。
「う●こ」タイムです。すぐさま
それを片します。
そしてこんどはそのう●こをちゃんとできたこと
への
「ごほうび」タイムです。
次から次へとめまぐるしいこの展開。
これにはこれでまた疲れ気味の
”俺”

きのう、電車に乗ってて自分が降りる駅だと
わかっていながらそのまま、
ドアが閉まるのを見送って
次の駅まで行ってしまいました。

は～　ふぁ～　きのうの夜の残りの
しゃぶしゃぶサラダと酢の物
そしてポトフでいま遅い朝食を
すませました。すこしだけゆっくりします。

今日の気温はいいです。少しあったか。
みなさんもそれぞれあったかくして
すごしてください。あなたにも
”ふぁ～”

おうちのソファであたちは”ふぁ～”

メンフィスのモーテルでも”ふぁ～”

雪が積もったら積もったで”ふぁ～”

みなちゃ～ん”ふぁ～”してますか？

これぞほんとの”ふぁ～”でござい

はと麦茶入れてます。
ひさびさに飲んだけどおいしいねえ。

あられっぽいものが入っていて、
お茶なのだけど、お茶菓子を一緒に
頂いているような感覚になるね。

それにしてもあったかい
お茶を飲むと五臓六腑に染み渡り、
身体の奥の奥のほうから「ふぁ～」
と声が漏れてくるのが聞こえるね。
ふぁ～

ひさしぶりにスロースターターな
今週の我が家はあいかわらず
静けさに包まれております。

いい加減きゅうすも買わないとね（笑）

たったこれだけで でもこれだけでどれだけつくるか

冷蔵庫を開けてもなんにも材料がないときが
ある。そんなときみなさんならどうする？

朝ごはんをつくろうと思うのだが、あるのは
卵一個。これで何をつくればいいというのだ。
なんの栄養があるというのだ。
というようなマイナスの発想は今日はやめとこう。
今朝は「あるものでつくる」を
実践しようと思う。

にんじんが少々、牛蒡が少々、シダーチーズ
が最後の一切れ。そして玄米。これだけ。

まずは玄米を丁寧に丁寧に水でといてから少し置いて
電子釜に。

お湯を沸騰させつつ、小魚、乾燥昆布でだしをとりつつ、
細かく短冊切りしたにんじんとごぼうを入れる。

卵一個とシダーチーズでオムレスをつくる。
熱く熱したパンにこぼれそうなチーズが
反応してじゅっとこんがり感が増す。

味噌汁のだし用の昆布を一旦ひきあげて
まな板の上で細かくこれまた短冊切りにして
鍋に戻す。これも大事なおかずのひとつ。

カルシウムいっぱいの小魚にわかめがないかわりの
短冊切り昆布、にんじん、ごぼうがいっぱいの味噌汁。
チーズの焦げた香りのうれしい小さな小さなオムレツ。
玄米には白ごまと青のりを入れて混ぜご飯に。
なんだか、わくわくが増してきた。

たった３品。冷蔵庫を開けたときにはなんにもないと
思ったが、なんとかできるものだ。
外でおいしいものを食べることも僕の元気の源だが、
家であるものだけで工夫して食べるというのも
それと同じくらい元気の源なのだなあ、と
思った。もう一品緑がとかトマトがっていうのはきりが
ないので今朝は「あるものだけでつくる」を
やってみました。あらたな”ふぁ～”発見の朝でした。

春に告ぐ！

オープンカフェがでた。クロッカスが咲いた。
チューリップが、デイジーが、ムスカリが、、
そして短パンが、タンクトップが、
散髪したわんこが、大声で鼻歌歌う人が、
街にわんさか
あふれかえっている。

水曜日には
緑の服装と帽子で、アイリッシュパブにて
ビールを飲む
セントパトリックデイが
あった。
いや～　ギネスなど頂いちゃった
わ
た
く
し。

ここ数日
天気に恵まれているせいもあり
わたくしも
ぴも
友達も
知りあいも
知りあいじゃなくても
みんな
みんな
NYは
ごきげんさん！

しかし
春って人が悪いね。こんなに準備万端
なんだったらちょっと
くらい事前に「もうすぐくるY」って
教えてくれててもよかろうものが。
このまえまで雪で封鎖されてた公園の
鍵が開いたと思って中に入ったら
いきなり「全体前へ習え！」の
チューリップ隊がいるんだもんな。
知らせてよ～もう。

そこで今朝のブランチはすこし歩いてスリランカカレー
のバイキングを食べに行った。
ベッドシーツやらピローケースやらを
洗濯し、ふっかふか、お腹はぽっこぽこ、
しや～わせな気持ちでこれから昼寝タイム。

春に告ぐ！　　もうこれからいきなり「大雪に逆戻り」
なんてどんでん返しはなしだよ。頼むよ。約束だよ。
冬服も毛糸の帽子もぱっちもももひきももう～ぜ～んぶ
しまったからね。出せないよ～だ。

というわけで
今日は
自分に”bigふぁ~~”な
わ
た
く

し。

こほ。

トライベッカ どないでっか～～～～～haha
hahahaha
hahahahahaahhaha ！！！！！←春

暮れかけるその前に”ふぁ”

温泉のもとを持参したので（しょうがの湯）
今年１年の”ねぎらいの湯”と名付けて
入ってみる。乳濁色のしっとりとした
お湯だった。朝起きる時間などを全く決めずに
眠りにつくと朝ぴが”哲学者”のような
額に皺を何本かつくってぐ～ぐ～
寝ていたのでおもわず笑ってしまう。
贅沢な枕が６こ。その枕の中に埋もれる
ように幸せの絶頂顔で寝ているぴを見ている
となんとも微笑ましい気持ちになった。
ぴにも１年おつかれさんをこめて”ふぁ”

昨夜の写真　寒そうでしょう？？？

ふぁ～な

何時間でも熟睡できるのは
きっと体が疲れているせいだろう。
気がつけばインドの踊り子
みたいなポーズで腕を
互い違いの方向にあげて
眠っていた。
ここ二日くらい
「踊るマハラジャ」
そんなかんじ。

こんな日は家ごはんに限ると朝食を
つくる。冷蔵庫を開けると春キャベツ、
人参、大根、とうもろこし、があった
ので、よし、これらを片付けようと
スープ風野菜パスタに挑戦。
余り野菜なので刻めるものは
細かい短冊切りにして
ごまかしつつ頂く。悪くない味。

昼食は頂き物の「たらばがにの缶詰」
をまるまる贅沢に使ってかに飯を！
これに久兵衛のインスタント松茸汁。
おいしかった！最近○○ごはん
とかいうのに凝っている。
ちりめんじゃこを混ぜてじゃこご飯とか、
山椒と青じその山椒紫蘇ごはんとか、いろいろ
アレンジして炊いて作る機会が
増えたけど、これけっこうたのし～

夜は野菜カレー頂いた。外で。
きのこやかぼちゃや赤黄緑の野菜が
たっぷり入ったやつ。”ふぁ～”
しゃや～わせ

食後　ひさしぶりにMAROON5を
聴く。SUNDAY MORNING!
ん～～　
世の中にはおいしい曲が
いっぱいあるね。

ふぁ～な

あったかいのめしあがれ

ひさしぶりに”ふぁ”いってみますか？
暑い日が続いていると思いますが、
今日も一日頑張った自分に”ふぁ”

メキシカンスパイシーホットチョコレート
ポキート　舌先がぴりってきやす

いろはにほへと

いろはにほへと。
いきなり言うから、
にしもひがしも、
ちゃ～～まみれ、
ようやるとあきれる、
うさんくさい、
をっさん。

１００万年ぶりにいってみよ”ふぁ”

注：この中にメッセージが
かくされています。探してみて下さい。

おだやかさにつつまれながら

歓喜の歌！

気温も温かく、静かな週末に突入中。

あなたにも
’ふぁ’