もう頬づえはつかない [からだのメンテ]
千は最近 寝る前にやってる。
くよくよしなくなるおまじない。
眉と眉のあいだの印堂というツボを
てのひらでそっと触れます。ひじは机
などで支えつつちょっぴり
前傾姿勢。
何も考えないでてのひらから
気を送るイメージ。
てのひらはあくまでﾘﾗｯｸｽ！！
すると脳下垂体が刺激されて
脳の働きが活発になって
くよくよしなくなる。
ポジテイブ思考になる。
いっぺん寝る前にやってみて
ください。
千
５分くらいやると効果的ですよ
2007-09-17 23:34
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