てくまくまやこんぐ [からだのメンテ]
だめだ。今セオリーの授業中だけど、
副作用の熱でた。てくまくまやこん
千changに ず～~~~~~~~~むいん！
u,うつろいてぼやけて見えて来たY
「全身麻酔」のあとって
体に不思議ななにかが残ってる。
エキゾチックな
スケールを使って
曲をみんなで演奏してるんだけど、
フレーズがきこえてきた。
誰か、ピアノ弾け！
ピアノ？俺じゃん？
たっまや～～☆ぱ～んぱ～～ん☆
でも、なんか、俺、
俺じゃないみたいな気分す。
え？
やぶにらんで、
よ～く考えてみよう。
いやん、のばかん、白昼夢ね。
おちまい。
自炊クラブinNY支部より。 [からだのメンテ]
うららか＆夏と冬がかわりばんこ。
そんな秋のきまぐれサラダ天気in NYCを
、ま、それなりに楽しむ、千です。
この秋の課題は
比較的明確なので、
きっと逆にどれだけ
手を疲れさせないか、集中して
短い時間練習するか、
がもっぱらの目標っす。
そんな中、家ごはんも、大事っすから、、、
家で飯するときはもちろん、
純日本製を心がけます。たとえば、、
こんなんでましたり
こんなんもでましたり
NYにいると日本にいるときより
更に日本人を強く意識
するので、なんでも巻きこみます。
たとえばこんなふうに。
これは「名古屋巻きのりご飯」なり！
巻いて巻いて、、、、ね！
リコピンも忘れちゃや～よ、っと。
ちょっとした緑野菜は、、、
え～だま～め だったり
す～のも～の だったりするんですが、、
一番大事は あったかい野菜も
ふんだん摂取することだと思います。
この週末は
ずっとピアノの前っなので
ぴ嬢ちゃまはおかんむり。
日本はシルバーウイークなんすね。
それではみなさま
いい日曜日を べいべ～！
何回だって惚れちゃうからね。 [からだのメンテ]
みなさま、誕生日のあたたかいメッセージ
をありがとうございました。無事新しい
年の第一歩を最高の気分で踏み出す事ができました。
今日はセントラルパークに行ってきました。
急遽、ぴも連れて。
ランチはhot dog
tavern on the grassのゴリラは芝生で
できてました。
今日は天気もよかったので沢山の馬車が
いました。
ちょっと前を失礼しますよ あ～忙しい
てくてく歩きました。ウッデイアレンの
映画を連想するなあ。この景色あの景色。
池が和むんすわ～。くねくね曲がりながら
散策散策っと。
視界が開けた場所で
二本のトランペットを一緒に
吹いている～ジャズマンがいました。
おもわず立ち止まって
聴いちゃうよね。すごい！
このこにこの耳かわいいねって言ったら
喜んでポーズをとってくれた 取り外し
がきくつけ耳。
公園は最高のリラクゼーションっすね。
よく歩いてよくねっころがって
のんびりモードの半日でした。
晩ごはんは１４穀米と味噌汁、いんげんとにんにく
チリソテー、ナムル、生卵、生トマトで
家ごはん。やっぱり家でつくる和食は
最高っすわ！
大きい目標とかたててないんすけど、また
新しい年齢も、毎日が
それなりに満足できる日になったらいいなあ、と
思います。一日を一回の人生と考えると今年も
３６５回のグレイトライフが
できる。なんかNYに
二度惚れしたバースデイでした。
レモンツリーのある庭で [からだのメンテ]
こういうロゴを見ると「ふふロスだなあ」
とにんまり。どこ行くのも車ですね。
僕が滞在している離れのポーチ。
「ダデイ男、運転おつかれさま」
昼間は暑いです。しかし湿気がないので
冷房はいらないです。いざというときは
特大扇風機で風を頂きます。
この庭にはレモンの木があります。
ほらほら、なってます。なってます。
収穫のときをいまかいまかと待っていると
ふと目をそらしたすきをみてレモンがぽとん。
本日はすでに３つ。せっかくだから並べて
みました。
どの娘がいいかな？
「うちら機嫌よ～やらせてもらってますけどな」
「そうそう」
「ほんまやね～」
トリオ漫才かい！
さっそくレモンソーダ、レモンと南仏の塩と胡椒
だけでつくったパスタ、エンダイブのサラダレモン風味
などをつくりました。
「レモン、あたちにはすっぱすぎだね」」
ぐつぐつことことにこんでにこんで [からだのメンテ]
野菜スープレシピだす。おためしあれ！
今回の材料：赤かぶ、赤ピーマン、黄ピーマン、
ピーマン、しいたけ、セロリ、もやしのビーン部分、
スモークソーセージ、ブロッコリ、にんじん、ねぎ、
たまねぎ、じゃがいも、ドライトマト、干しえび、
にんにく、プチキャベツ
調味料：レモングラス、黒胡椒、塩、みりん、オリーブ
オイル、タイム、ローズマリー、バジル
作り方：
＊大きさを変えて野菜をチョップし、時間差で
お好みのストーリーでなべに投げ入れる。
＊一晩かけて弱火でことことぐつぐつ。
し～ 今日は（小声）おなべを突撃
もしも～し もしも～～し うう
今何時？ええやだ これ突撃ですか
散らかってるから 見ないでっ！
じゃ、よそってよそっていくよ～～
ポーチドエッグ添えてハイチーズ！
蛇足：その日の材料によってストーリー
が変わるが、にんじんは大きく、しいたけは
細かく、プチキャベツは味が籠りやすいので
４等分くらいに、味付けはあくまで薄味に。
なぜなら野菜だけで十分な味がでるから。
ブロッコリやネギはカタチがなくなるくらい
がぐ～。ばばばと書き連ねたけど、スープ
の素いっさい入れないで最近は野菜の力
だけで一晩がんばってもらう作戦でいって
る。なかなかええよ。
からだのメンテ [からだのメンテ]
エッセイの直し、完了。
今回は少し文字数オーバーだったので
それを減らすということだったが
文字カウントがないtextを使っているので
文字をそろえて自分で勘定しやすいようにして
規定の文字数へと減らしてみたら
「文体がシェイプアップ！」という
編集のかたからうれしい報告があり、ほっ！
６００字のという制約の中での文章って
むつかしいけど、おもしろい。
写真も撮ってキャプションをつける。
これもコラージュ的で楽しい。
こんな雑誌です。↓
http://www.hapiepoint.com/about/with_hapie.html
肩のリハビリが「ゴム体操」になる。
ドアや窓にゴムをはさんで
肩にかけて腕を上げ下げするのだが
あきらかにパンツ一丁で窓に映る自分の姿は
怪しい人だ。
「僕なにも変なことやってるわけじゃない
んですよ～～～」
と心で叫びながら励んでいる。
そういえば１学期分のつかれが
どば～～っとでてきた。
まず、毎日のコーヒー飲みで胃が疲れた。
NYの朝といえばスタンドで買うコーヒー！
「でもね、１年くらいで胃が疲れてくる
から気をつけたほうがいいよ」
そんな先輩からの忠告を思い出した。
いまは「アクエリアス」を飲んでいる。
胃をゆっくり休める時期。
少しぼ～～～とするのも
いいかもしれない。
散歩して、映画を観て、
深呼吸して、おいしいものを
つくって
よく噛み噛み食べよう。
i think it's too bright for my age [からだのメンテ]
ちょっといいなと思うシャツを発見。
どうでしょうか？
バーゲンで７０％オフなんすけど
See more in detailどないでか？
See more than more in detail!!
たくさんのご意見ありがとう！
しかし、まだ時間がなくて試着
しにいけてないんです（泣）
あすこそ、のぞいてみよっと。
まだあればほんとに縁がある
のかもね。
7月４日生まれではないけれど [からだのメンテ]
独立記念日の花火をブルックリンの
ウイリアムズバーグのアパートの
屋上から観る。
橋の向こうはマンハッタンですね
しゅるっときたまずローカル花火
そして独立記念日の花火大会開始
アパートの屋上小雨の降る中には
１００人を超える人たちが
最初から最後まで にこにこ顔
散り際がきれいなのは万国共通
アパート提供してくれた友人宅で
注意：途中興奮のあまり写真のサイズ
が変わりました。大変申し訳ありません。この言い方で↓
http://www.youtube.com/watch?v=yHuxhm22LYA
埃おとし しゅっしゅっ [からだのメンテ]
一週間PCを綿棒や鹿の皮
で掃除しないと
スクリーンやキーの間が
埃まみれ
になる。
知らずに知らずのうちに
溜まる埃。いらぬ誇り。
てんぱいぽんちん
てんぱいぽんちん
ココロとカラダをごっつんこっ
